心理培訓范文10篇

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態心理與變態心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

將近半年的培訓，從“心態”到“溝通”，從“細節決定成敗”到“如何制定目標”這一系列非常精彩的培訓內容使我想到了很多東西，但是想得最多的還是如何將自己的本職工作做得更好，從以上的學習內容中我體會到了這些。

提高執行力就要做到加強學習，更新觀念

日常工作中，我們在執行某項任務時，總會遇到一些問題。而對待問題有兩種選擇。一種是不怕問題，想方設法解決問題，千方百計消滅問題，結果是圓滿完成任務；一種是面對問題，一籌莫展，不思進取，結果是問題依然存在，任務也不會完成。反思對待問題的兩種選擇和兩個結果，我們會不由自主的問到，同是一項工作，為什么有的人能夠做得很好，有的人卻做不到呢？關鍵是一個思想觀念認識的問題。我們常說，觀念決定思路，思路決定出路。觀念轉、天地寬，觀念的力量是無窮的。一些成功企業也認為，有什么樣的思想觀念，就有什么樣的工作效果。觀念轉變，思想解放具有“核裂變”效應，能夠產生推動發展的不竭動力。只有轉變觀念，解放思想，企業才能始終保持快速發展，才能始終充滿蓬勃旺盛的精力。綜觀我們?？荡髽墙陙硭〉玫某Ｒ?、跨越式發展，正是思想先行、觀念解放的必然結果。實踐證明，如果不是破除了“等靠要”的舊的思想認識，樹立了新的改革創新發展觀念，正確施行了科學的管理手段，就不會有我們?？荡髽禽x煌的今天。由此，我們要認識到，任何一個企業的發展，不僅僅是戰略決策，經營規劃等等，更重要的是各級人員的執行能力。對待日常工作，不要總是找借口，要從自身出發，不斷加強學習更新觀念，不斷分析認識提高自己，改變不執行不作為的不良習慣，自動自發地做好本職工作。

提高執行力就要做到誠實做人，認真做事

我們常說，誠誠實實做人，認認真真做事。做人要有一個做人的標準，做事也要有一個做事的原則。但具體到實際工作中，常常是有制度，有措施，也有違章。究其原因，就是一個態度問題，一個責任感強不強的問題，一個做人是否誠實、做事是否認真的問題。聯系到一些企業“做強做大”的發展格局，就象我們物業管理部一樣，部門管理的范圍越來越大，更需要我們樹立一種積極向上的工作態度，誠實認真地執行好企業的每一項決策，正確履行各項工作。要時刻牢記執行工作，沒有任何借口，要視服從為美德；工作中無小事，工作就意味著責任，無論在任何崗位，無論做什么工作，都要懷著熱情、帶著情感去做，而且要竭盡全力、盡職盡責地做好。就象我部員工曹主管那樣，愛崗敬業。對待工作，從來不說不行，明知困難重重，也要堅決去執行。

提高執行力就要做到面對困難，勇往直前

通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力

最近參加了xxx市中小學教師健康教育培訓，受益匪淺,感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養》楊老師的發展心理學，周老師的社會心理學。她們都通過不同案例結合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。

通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創設健康的教育環境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。。''''我們的目的就是教書育人，是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。這是我們一次很好的學習機會，通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步了解為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續認真的學好后面的培訓課程，并將所學運用到實際工作之中！

各位領導，各位老師、各位同學：

大家好！

首先，我代表即將參加心理咨詢師培訓的全體新生，感謝司法局和大連匯成心理咨詢師培訓學校給我們這樣一個珍貴的學習機會。心理咨詢師是一個新興職業，能夠成為一名心理咨詢師，是我們很多人的理想。我們將為實現這個美好愿望而努力，我們為能夠接受這樣的教育而高興。

隨著我國心理咨詢事業的發展，社會上對心理咨詢工作的認識也不斷提高。我們勞教場所人民警察的綜合素質能否適應新形勢的需要，受到新的挑戰。因此，我們只有不斷學習，鍛煉內功、提升素質，才能適應新形勢的要求。因此，我們認為，參加這次培訓是增強自身素質的重要環節。在此，（來自）我代表這次參加心理咨詢師培訓的全體學員表個態：一是要下狠功夫，把理論基礎打牢，完成學習任務；二是把理論學習同實際操作緊密結合起來，通過對一些矯治個案的分析，從強化提高業務素質的角度參加這次深造，力爭取得國家心理咨詢師資格。

為完成上述學習任務，首先，我們要提高認識，樹立正確的學習觀。心理咨詢師培訓是技能培訓、必須與本職工作相結合，才能增長真才實學，掌握過硬的崗位本領。

其次，要以正確的態度參加學習，不敷衍，不拖拉。一定要在學校的統籌規劃、指導下，認真抓好學習計劃的貫徹落實。

各學區、直屬各類學校，各鄉鎮中小學：

根據省教育廳《關于認真貫徹教育部文件精神，進一步加強我省中小學心理健康教育的意見》（浙教基〔2001〕34號）的精神及市、縣教育局關于進一步加強中小學心理健康教育的實施意見，經市心理健康教育指導中心同意，并報省心理健康教育指導中心備案，決定由縣心理健康教育指導中心主辦，縣教師進修學校承辦縣第一期中小學心理健康教育教師崗位（B證）培訓班?，F將有關事項通知如下：

一、培訓目標

1、熟練掌握心理健康教育的基礎理論和方法，具有較高的心理健康教育水平和理論素養；

2、具有獨立開展學生心理健康教育和心理輔導等基本技能，有較高的實際操作能力；

3、能主持學校心理輔導室工作；

作為學校建立心理咨詢輔導室培養的一名專職心理輔導教師，很有幸參加了此次省人力資源培訓中心舉辦的中小學教師心理咨詢師職業資格專題培訓班。通過參與此次培訓，主要學習了心理咨詢師職業資格基礎知識、《基礎心理學》、《社會心理學》、《發展心理學》、《變態心理與健康教育心理學》、《心理測量學》以及《咨詢心理學》等心理學理論的知識，同時還學習了心理診斷技能、心理咨詢技能、心理測驗技能以及中小學心理健康教育知識及技能方面的實踐技能培訓。下面對參與本次培訓的體會進行了簡單的分享。

一、收獲和體會

通過本次培訓班的學習，對心理健康教育方面有了新的砍伐，自身的素質和修養也得到了進一步的提升。

（一）認識到心理健康教育的重要意義。心理健康教育是新時代的重要要求，良好的心理素質是人的全面素質的重要組成部分，通過參與本次培訓班的學習，我了解到學生心里教育得而重要意義：提高全體學生的心理素質，開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的全面發展。在中小學開展心理健康教育，是學生成長的重要需求，同時也是素質教育的必然要求。

（二）心理咨詢相關知識和技能的提升。通過對心理學相關理論知識的學習，我了解了心理學的相關概念和特點，掌握了個體心理發展規律，并了解了如何區分個體的健康與不健康狀態，另外還學習了心理測量的方式方法。另外，通過實踐技能的培訓，充分了解到如何對學生的心理進行診斷、心理咨詢的具體技能、心理測驗技能以及如何開展學生心理健康教育。通過本次培訓，我的心態和為人處事方法有了極大的轉變，面對遇到的問題能夠更好地解決和處理，提高了自身的修養和教育教學能力。

（三）進一步提升了自己的心態。在此之前，我是一個較為急躁的人，對自己產生了懷疑。而通過此次心理咨詢師培訓班的學習，充分了解了自己不良心態的原因，明白了自己的期望值過高，只有降低自我期望，才能進一步增強自尊心。通過培訓，學會了愛麗斯的ABC合理情緒療法，認識到自己急躁情緒是一種不合理情緒，需要通過放松的方式來調節這種情緒，提升自己的自信心和工作效率。

時光飛逝，轉眼間已經過了一學年。在這個學期里，我們進行了很多的活動，并獲得成功，當然這離不開同學們的支持和幫助，這個集體里我覺得很溫暖也很快樂。

這一學期，我們開展的很多活動包括：羽毛球比賽，游抱犢寨，團日活動，運動會等，每一次活動的準備和進行，我們都進行多次的討論，在一起的討論中尋求最佳方案，并且進行明確的分工合作，以及活動的舉辦離不開同學們的積極配合。我印象最深刻的還是運動會，在會上同學們一起為班級加油，運動健兒們為班級爭光，每一身影，每一次吶喊聲在我心中都留下了深刻的印記。在這個活動中我們取得優異的成績，當時,我油然而生的自豪感：這就是我們團結的09電子商務班。

作為一名心理委員我覺得自己的工作還是一般，更多的時候還是輔助其他干部進行工作。但是對于我來說只要對班級有益處的工作，只要需要我，我就會盡自己最大的努力完成工作。因為集體的榮譽就是我們大家的榮譽。

通過這一年來，覺得同學們通過相互熟悉和理解，在學校的學習和生活也學會了安排，大家一起都有了不少成長，也希望大家能好好調節自己的身心變化，心情不快時可以向朋友們訴說，傾訴也是一種放松的方式，我也希望我能成為大家傾訴的對象。這是我奮斗的目標。

這一年的工作我很開心，在工作中得到了鍛煉，也希望能更好的為大家服務。我也會繼續努力，一起和大家為我們的09電子商務班奉獻自己的力量。

在這一學期中，我作為班級心理委員，為同學們的心理工作做了一些貢獻，但是，還存在著許多不足，仍需要自己努力改進。

心理健康的重要性就不用多提了，一個人只要心理健康，就不會做出什么出格的事情，也不會做出很多的不合常規的事情。對于學生來說，心理健康就更重要了，心理健康的學生在學習上都能夠認真努力的學習，聽老師、家長、長輩的話，這些都是我們要做好的事情，在不斷的發展中，這些都會得到很大的發展，我相信這一次一定能夠做好學生心理健康的培訓！

我是一名小學班主任，憑著對學生心理健康的關注和熱愛，在驕陽似火的7月，我參加了龍灣區第三期中小學心理健康教師上崗C證資格培訓會。此次培訓請來的都是全國各地心理健康教育方面的專家，有z周紅五、鐘志農、徐慧珠、龐紅衛等。培訓的內容有《心理健康與學校心理健康教育》、《開展班級團體輔導，培養學生積極人格》、《積極心理學與教師心理健康》等。

在培訓過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在，并且通過理論學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。通過培訓我還意識到要實現提高學生素質，促進學生的人格健全發展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓學習中，我都認認真真地上好每一節課，做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學得更好，生活得更好！

心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥，就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈，就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！

鐘志農老師的講座，將我的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。他對班級團體的輔導，獨樹一幟。他的方法、他的技巧、他的策略值得我們借鑒、值得我們學習。鐘老師在講座中說到：小學階段學生發展的重要主題是養成一種勤奮、積極、進取的學習與生活的態度?！疤焯煜蛏稀笔侨伺c生俱來的天賦特質。我們不難發現新入學的小學一年級學生臉上都是洋溢著對新學校、新生活的興奮、期待與希望，上課的時候每個小朋友都把小手舉得高高的，爭著回答問題?？墒沁^了六年之后這些充滿朝氣的孩子臉上卻寫滿了自卑無奈，追根到底是我們的學校和家庭教育出了問題。家長、教師的負面評價使這些孩子自卑、自貶、消極麻木。

聽到這里，我不由得想起了我曾經教過的一個學生。他成績處于班級的下游，經常拖欠作業，是那種讓人感到比較頭痛的后進生。針對他的這種情況我經常當著同學的面批評他，久而久之，在我的嚴格教育下他的成績反而下滑了不少?？墒且荒旰?，我發現這個孩子的成績穩步上升，（當時的他因為成績不理想，重讀了一年）已經處于班級的中游水平了，我納悶極了?，F在回想起來，我終于明白了個中原委。如果時間可以倒流，我會少一些批評，多一些傾聽。蹲下身子好好傾聽孩子的心聲，協助他共同解決難題。所以說這次的輔導讓我走出了一個誤區，那就是說教和輔導有很大的不同，可以說這次的培訓不光是對我的心理健康教育課有用，對班主任工作也是十分有利，少批評多疏導。

敬愛的黨組織：

很榮幸參加第43期黨課培訓。因為一些原因，跟第42期黨課培訓失之交臂，所以我異常珍惜這次黨課培訓的機會。這是從安徽寫生回來的第一次黨課。原本以為上黨課是一件非?？菰锴曳ξ兜恼n，沒想到事實卻相反。上課前心理學院的一名同學組織大家做了兩個小游戲，課堂氣氛一下子調動了起來。這不僅改變了我們對黨課的刻板印象，而且通過小游戲，我們跟其他院的同學也互相認識和初步了解了。接下來老師正式開始講課。今天我們的黨課的主要內容是中國***的政黨綱領，通過學習，我對有關政黨綱領方面的知識有了一定的了解，也學到了有關中國***綱領的很多理論知識。

一個政黨的綱領是這個政黨為實現本階級的根本利益而規定的奮斗目標以及實現目標的路線方針政策。政黨的綱領像燈塔，指引著政黨的前進方向、行動路線；如豐碑，展現著政黨的時代風貌、崇高的形象；似武器，在政黨的革命斗爭中形成無堅不摧的力量。所以任何一個政黨都不能缺少自己的政黨綱領，它是政黨的一面旗幟。作為中國最先進政黨的中國***，也有著符合自己政黨特色的綱領。通過這一課的學習，我學到有關中國***的綱領的許多知識。我知道了中國***的最高綱領是實現****，而現階段黨的主要任務是發展中國特色社會主義。

那么我們又該怎樣來理解中國***的綱領呢？我們應該從兩個方面來理解。首先中國***的最高綱領是實現****。我黨把實現****作為我黨的最終奮斗目標，高舉人類進步的旗幟，以自覺的、能動的革命實踐來推動歷史的發展，無疑是正確的發展道路。其次，中國***的現階段任務是發展中國特色社會主義。實現****是***人畢生為之奮斗的最偉大事業，在這個最高綱領的指引下，我黨的現階段的任務是發展中國特色社會主義，并在發展中國特色社會主義的實踐中，堅持最高綱領和基本綱領的辯證統一，將現階段的中國特色社會主義建設工作做好。堅持一個中心、兩個基本點，堅持中國***的領導，深入落實科學發展觀，全面建設小康社會，推動國民經濟又快又好的發展，發展社會主義政治，推動社會主義文化發展繁榮，推進以改善民生為重點的社會建設，發動群眾全面開創發展中國特色社會主義事業的新局面，建立一個富強、民主、文明、和諧的特色社會主義新中國。

作為一個***人必須時刻堅持黨的綱領。那么我們要如何堅持黨的綱領呢？我們必須要做到：第一，牢固樹立****的理想和信念；第二，堅持黨的最高綱領和基本綱領的辯證統一；第三，實現理想要求我們勤于學習、善于創造、甘愿奉獻、樂于生活。我們立足現實，任重道遠；展望未來，前景無限。只要我們時刻堅持黨的綱領，以此作為旗幟而前進，我們就一定能實現中華民族的偉大復興，推進并實現人類最偉大的事業——****。

通過這次的黨課，使我進一步的系統學習了黨的基本知識與理論，使我更進一步的樹立了正確的入黨動機。很喜歡這次黨課培訓的方式和各種活動，謝謝學校給予我們這樣生動而有意義的培訓。希望自己在以后的學習和生活中不斷進步和提高，并爭取早日加入黨的大家庭。

一、團體心理訓練的內涵

團體心理訓練是以教育學、心理學和團體心理咨詢理論為基礎，根據大學生心理發展特點，以豐富多彩的活動為載體，通過團體成員的自我探索、自我體驗、成員間的相互分享，實現每位成員的成長與發展。在大學生心理健康教育課程中運用團體心理訓練，學生既是課程的參與者，更是課程的建設者，他們通過在團體內的人際交互作用，深入探索自我、培養樂觀心態、積極調整改善與他人的人際關系、良好的應對壓力與調控情緒、學習合作與創建團隊……由老師帶領大家通過團體討論、相互分享、案例分析、角色扮演、行為訓練等方式，共同面對和解決大學生成長中的問題。

二、團體心理訓練在心理健康教育課程中的設計與操作

團體心理訓練在大學生心理健康教育課程中具有很強的可操作性與實效性，通過這種授課方式，有助于整合資源，活躍課堂氣氛，寓教于樂，提高學生主動學習的興趣與能力，幫助學生完善各種心理品質。針對大學生心理健康教育的內容，可采取不同的團體心理訓練方式，下面列舉部分筆者在教學中所實施的團體心理訓練活動方案。（一）教學內容：多想知道我是誰———深入探索自我教學目標：使學生客觀認識自我、正確評價自我、積極悅納自我，建立健康的自我形象。團體心理訓練活動：1.自畫像：讓學生在紙上為自己畫一幅自畫像，可以是任何形式，抽象、具體、寫實、動物、植物……把自己心目中最能代表自己的形象畫出來，并給自己的畫起名，并談談為什么覺得它能代表自己，并與大家分享。2.20個“我是誰”：讓學生在紙上寫出20句“我是一個____的人”，盡量寫一些能反應自己特點、與眾不同的語句，并與大家交流。（二）教學內容：掌握生存金鑰匙———人際交往技巧教學目標：增進人際溝通與了解，學習與他人交往的技巧。團體訓練活動：1.對牛彈琴：將學生分為兩人一組，分別扮演不同的角色進行交流，指定角色B對角色A學生的談話置之不理、或打岔（在A不知情的情況下）。讓學生體驗不被傾聽與尊重的感受。己所不欲，勿施于人。2.戴高帽：分小組進行，每組成員輪流站在小組中間，接受本組其他成員的贊美，要求贊美一定要真誠且真實。

三、實踐成效

在嘗試將團體心理訓練融入心理健康教育課程的過程中，我們經過一個學期的實踐，采用觀察、作業、訪談、心理測評與跟蹤反饋相結合的方法，評估課程效果與學生的變化。有96%的學生認為課程效果“很好”或“好”，所有學生都認為自己從課程中有所收獲。從學生的反饋中證實了在課堂上運用團體心理訓練的技術，可以將理論學習與技能訓練相結合，實現教育與輔導的統一。學生在反饋調查表中這樣評價自己的變化與收獲：“這是一次收獲很大的美好經歷，這是一個活潑精彩、大家都積極參與的課堂，我特別喜歡同學間暢所欲言地交流想法，老師與大家互動頻繁的課堂。自己是這個集體的一部分，不再是等待老師照本宣科地講授，而是大家在一起共同努力探索一個又一個問題，每一次小組討論展示都像一個個小挑戰，我總希望自己能為組員提供較好的思路，讓我們組有較好的表現?！眳⑴c這門課的學生從陌生到熟悉，同學間的關系也逐漸變得融洽，他們互相了解、接納、支持和欣賞，在開放自我、改善自我、信任他人的過程中成長。這也激勵了我們不斷提升心理健康教育課程質量，開發更多學生喜愛且受益終身的團體心理訓練項目。